【きなりサプリ効果的な飲み方】中性脂肪や血圧を下げるDHA・EPAはいつ飲む

【きなりサプリの効果的な飲み方】きなりはいつが飲むべきタイミングなのかを解説

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

きなりを飲むべき効果的なタイミングは食後

食後の方が消化器官が活発に動いているからです。

消化器官が活発だと吸収率が上がるので、きなりに含まれる成分の効果も発揮されやすいです。

このように、体内の消化器官の動きを考慮すると、きなりを飲むタイミングによってその効果が変わりますので、なるべく食後にきなりを摂取するようにしましょう。

きなりの摂取するタイミングや時間帯は、消化器官が活発な時

上記でも解説した通り、きなりの摂取タイミングは消化器官が活発な時間帯かどうかでかんがえます。

つまり、きなりの効果的な摂取タイミングは時間帯ではなく、消化器官の動き方で考えるのがベストです。

朝はきなりを飲むタイミングではない

朝は消化器官の動きがまだ活発ではないからです。

朝ごはんがたくさん食べれないのは消化器官がまだ完全に目覚めてない状態だからというのと同じように、朝は消化吸収が悪い時間帯です。

朝のタイミングできなりを飲んでも効果は発揮されますが、なるべくであれば朝は避けて消化器官が活発に動く他の時間帯に摂取することをお勧めします。

昼はきなりを飲むタイミングとしては有効

朝はまだ消化器官が目覚めていないので消化吸収は悪いですが、お昼頃には完全に目覚めているので消化吸収率は朝に比べたら上がってるはずです。

なので、お昼頃にDHAサプリメント「きなり」を摂取するのはタイミングとしてはかなり有効であると言えます。

夜はきなりを飲むのに良いタイミングである

夜も消化器官はまだ活発に動く時間帯なので、夜にきなりを摂取すると体内に吸収されやすくなります。

なので、きなりを摂取するタイミングとしては夜も有効です。

食前はきなりを飲むのに良いタイミング

食前は食後ほど良いタイミングとは言えませんが、きなりの食前摂取も摂取タイミングはとしては有効です。

食前にきなりを摂取し、その後に消化器官の中に食べ物が入ることで消化液を分泌し、消化器官の動きが活発化します。

それゆえ、食前に飲んだきなりは消化液によって溶かされて体内に吸収されるスピードが上がります。

なので、きなりを食前に飲むのは摂取するタイミングとしてはアリです。

寝る前はきなりを飲むタイミングとしては適さない

寝る前は消化器官の動きが休み始めるタイミングなので、吸収率が悪くなります。

吸収率が悪いとDHAサプリメント「きなり」の効果も下がってしまう可能性があります。

なので、寝る前にきなりの摂取は避けて、日中や夜に飲むようにしましょう。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリ

きなりサプリの効果的な飲み方①:用法容量を守る

きなりの効果を正しく得るためには、用法容量を守ることがとても大切です。

きなりに含まれる成分は、厚生労働省によって摂取すべき推奨量というのが決まっています。

例えばきなりに含まれるDHA・EPAは1日1000mgが厚生労働省の推奨摂取量です。

逆に、これ以上摂取しても効果は得られないどころか体に悪影響及ぼすなど逆効果になってしまう可能性があります。

きなりの公式サイトによると1日4粒が正しい用法容量です。

なので、 1日4粒を守って毎日摂取するようにしましょう。

きなりサプリの効果的な飲み方②:水以外で摂取しないこと

きなりを摂取するときの飲料で、お茶やジュースなど水以外の飲料で飲まないようにしましょう。

というのも、水以外だと余計な成分が混じっているため、きなりの効果を阻害してしまう可能性があるからです。

逆に、水だと余計な成分が入っていないので、きなりの効果を邪魔することなくスムーズに体内で届けることができます。

なので、きなりを摂取するときは水、もしくは、ぬるま湯で摂取することをお勧めします。

きなりサプリの効果的な飲み方③:消化器官が活発に動いてるタイミングで飲む

上記でも解説しましたが、消化器官が活発に動いてる時間帯にきなりを摂取すると、体内への吸収率が上がります。

体内の吸収率が上がることで、きなりの効果が発揮されやすくなります。

つまり、消化器官が活発に動いているタイミングでDHAサプリメント「きなり」を摂取することで、コレステロールや脳への効果がよりいっそう高まります。

きなりサプリの効果的な飲み方④:きなりサプリに頼るだけでなく、運動をしたり食生活も見直す

いくらコレステロールや脳に効果のあるきなりを毎日摂取し続けたとしても、

食生活が体に悪いものばかりだったり、運動全くしないと、体に変化が現れる事はありません。

きなりを摂取しているからといって何食べても良いわけではありません。

きなりを飲み始めるのをきっかけとして、これまでの食生活や運動状況を見直して改善することも大切です。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAが含まれる、きなりサプリの飲みやすさの理由

きなりサプリの飲みやすさの理由①:1日4粒を飲むだけなのでお手軽

きなりが飲みやすい理由の1つに、 1日4粒飲むだけというお手軽感が人気を呼んでます。

病院で処方される薬とは違って、飲むタイミングは良い意味でも悪い意味でも自由です。

このように、 1日4粒という少量のサプリを自分の好きなタイミングで飲めるという点が、きなりの飲みやすさを支えてる理由の1つになります。

きなりサプリの飲みやすさの理由②:オレンジパワーが配合されてるので魚臭くない

DHA・EPAサプリは魚油から摂取されるため、どうしても魚臭さが残ってしまうのが難点です。

きなりにもDHA・EPAが含まれているので、飲む時に魚臭くないかどうかが心配しがちです。

しかし、きなりには魚臭さを解消するために、オレンジパワーが配合されています。

このオレンジパワーによってきなりには魚臭さがなく、むしろオレンジの香りがするので、きなりは毎日無理なく飲み続けられます。

きなりサプリの飲みやすさの理由③:DHA・EPA以外にもクリルオイル(アスタキサンチン)やナットウキナーゼなど、コレステロールを下げる成分が一つのきなりサプリにつまっている

コレステロールや脳に効果のあるサプリというと、DHA・EPAしか入っていないサプリが大半を占めますが、

きなりはDHA・EPAが含まれている事はもちろん、クリルオイル(アスタキサンチン)やナットウキナーゼなど、DHA・EPA以外の成分でもコレステロールや脳への効果を発揮します。

なので、きなりと同じ効果を他のDHA・EPAサプリで出そうとすると、クリルオイル(アスタキサンチン)が含まれたサプリやナットウキナーゼが含まれたサプリも飲まなければなりません。

このように考えると、きなりはDHA・EPAはもちろん、その他のコレステロールや脳に対して有効な成分を、1つのサプリから摂取できるという点が、他のDHA・EPAに比べて飲みやすさが優れています。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリと一緒に飲むべき飲料

きなりサプリは水と一緒に飲むと効果的

きなりは水と飲むようにしましょう。

水には、お茶やジュースと違って、きなりに生まれる成分の効果を邪魔する要素がはるかに少ないです。

きなりの効果を正しく発揮するためには、体内できなりの成分をなるべくそのまま届けることも大切です。

なので、きなりの効果を阻害しないよう、必ず水で摂取するようにしましょう。

きなりサプリはぬるま湯と一緒に飲むと効果的

ぬるま湯でメリットは、DHAサプリメント「きなり」の効果を邪魔する成分が含まれていないと言う理由もありますが、

1つの中は水に比べて溶けやすいという理由です。

ぬるま湯なので、体温に近い温度なので、体内に入ったときにストレスを感じさせることなくスムーズに吸収できます。

なので、きなりはぬるま湯で摂取することもお勧めです。

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリと共に食べたい食事

 きなりを摂取する時はビタミンEを含む食事を取りたい

ビタミンEには成分の酸化を防ぐ効果があります。

きなりに含まれるDHA・EPAは酸化に弱く、酸化してしまうとDHA・EPAの効果が薄れてしまいます。

きなりにはクリルオイル(アスタキサンチン)やビタミンEが配合されているので、酸化を防ぐ工夫は施されていますが、

普段の食事でもビタミンEが豊富に含まれてる食材を選ぶようにしましょう。

ビタミンEが多く含まれてる食事は、アーモンド落花生などのピーナッツ類に多く含まれてることが多いです。

リコピン(トマト)ときなりサプリは相性がいい

カゴメ株式会社 > もっと知りたい トマトと野菜 > トマト大学 > 医学部 > リコピンの「活性酸素消去力」

リコピンには成分の酸化を防ぐ効果が特徴です。

上記でも解説した通り、DHA・EPAは酸化に弱いので、身体の中に酸化させずに届けることが大切です。

そのため、DHA・EPAを豊富に含むきなりとリコピンを豊富に含むトマトを一緒に食べることで、DHA・EPAの酸化を防ぐことができます。

つまり、きなりとリコピンが豊富なトマトの組み合わせは効果的と言えます。

アボカドときなりサプリは相性がいい

アボガドの水溶性食物繊維ビタミンEが豊富な点が、DHA・EPAサプリと相性が良いです。

炭水化物(糖質)の消化・吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を防ぐ効果コレステロールなどの余分な脂質を吸着し排出するなど、体への吸収を抑制する作用があります。(ダイエットに使い分けたい「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」 - マイクロダイエットネット

食物繊維はこのように、コレステロールを減らしたり、血糖値を下げる効果があります。

また、水溶性なので水に溶けやすいので吸収率も上がります。

このように、アボガドに含まれる水溶性食物繊維がコレステロールを下げる効果があるので、

同じくコレステロールを下げる効果のあるDHAサプリメント「きなり」とアボガドは相性がいいです。

また、アボガドにもビタミンEが豊富に含まれているので、DHA・EPAの酸化を防いでくれます。

このように、アボガドにはコレステロールを下げつつも、ビタミンEできなりのDHA・EPAの酸化を防ぎます。

なので、DHA・EPAサプリのきなりとはものすごく相性が良いです。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリは毎日飲みましょう

きなりサプリを飲む回数

きなりを飲む回数は1日4粒ですが、 1日4粒を守れば、回数を分けても問題はありません。

4粒一気に飲んでも問題はありませんが、体内への負担や吸収率を考慮すると、 4粒分けて飲むのも良いかもしれません。

きなりサプリの摂取量について

きなりサプリは1日何粒飲むべき

きなりの公式サイトによると1日4粒が正しい飲み方です。

注意したいのが、4粒以上飲んでも、さらに効果が出るわけではないということです。

きなりを4粒以上飲んでしまうと過剰摂取になり、かえって体に悪影響及ぼしてしまう可能性があります。

なので、DHAサプリメント「きなり」は1日4粒飲むようにしましょう。

きなりサプリの公式サイトによると1日4粒が正しい飲み方

このように、、1日4粒がきなりの正しい飲み方です。

普段の食事でDHA・EPAがかなり少ない方はきなりは1日8粒飲んでも大丈夫

上記では、きなりは 1日4粒を守りましょうと書きましたが、1つ例外があります。

それは、普段の生活で極端にDHA・EPAの量が少ない時です。

厚生労働省が定めたDHA・EPAの推奨摂取量は1日1,000ミリグラムです。

日本人は普段の食事からDHA・EPAを平均で 500ミリグラムほどとっているので、 1日もう500ミリグラムDHA・EPAの摂取が足りないとされています。

きなりにはDHA・EPAが約 500ミリグラム含まれていますが、普段の食事でもDHA・EPAを500ミリグラムも取れていない方は、よりDHA・EPAを摂取する必要があります。

なので、普段の食事からDHA・EPAがあまりに少ない方は、きなりを1日8粒のんでも大丈夫です。

きなりサプリは分けて飲んでもOK

上記でも解説しましたが、 1日4粒と言う用法容量を守れば、きなりは1日に複数回分けて飲んでも大丈夫です。

きなりの効果的な分けて飲むタイミング①:昼食後

きなりを分けて飲むお勧めの飲み方として、昼食後にまずは2粒飲むことをお勧めします。

昼食後だと、体内の消化器官が活発に動いてる状態なので、吸収率が良いです。

また、 4粒でなく2粒と個数もその分少ないので、吸収されやすいです。

きなりの効果的な分けて飲むタイミング②:夕食後

もう2粒目の効果的なタイミングは夕食後です。

夕食後だと、昼食の後と同様にに消化器官の動きが活発になります。

なので、夕食を食べたらDHAサプリメント「きなり」を2粒取るようにしましょう。

きなりを飲む効果的なタイミングとしてふさわしくないのは朝食後

朝食後は、確かに消化器官の動きが活発になる時間帯ですが、起きたばかりなので、昼食や夕食後と比べると吸収率が悪いです。

なので、朝食後に飲むのではなく、昼食後夕食後に飲むようにしましょう。

きなりの摂取期間や時間は3か月~1年

きなりサプリを1ヶ月飲み続けても効果はまだ出にくい

きなりを飲み続けて1ヶ月でもまだ効果は出てこないことが多いです。

1ヵ月で効果が出るほど即効性が高いと言う事は、それだけ体に負担をかけてしまってる可能性があります。

きなりは基本的には1ヵ月では効果が出ないことを認識しておきましょう。

きなりサプリを2ヶ月飲み続けても効果はまだ出にくい

きなりを飲み続けて2ヶ月目もまだ効果が出ないことが多いです。

人によって体質が違うので、2ヶ月目で効果が出る人も確かにいますが、基本的にはまだ効果は実感できませんが、徐々に見えないところで体に変化が起きています。

きなりは2ヶ月飲んでもまだ効果がいないということを認識して飲み続けるようにしましょう。

きなりサプリは3ヶ月ほど飲み続けても効果が出始める

公式サイトにも書いてある通り、きなりは3ヶ月目以降から効果が出始めます。

体に負担をかけないように、きなりの成分が働きかけてきて、ようやく3ヶ月目あたりで実感できます。

なので最低でも3ヶ月はDHAサプリメント「きなり」を飲み続けようにしましょう。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリの摂取量について

DHA・EPAの1日に必要な推奨量は1000㎎

3 脂質 – 厚生労働省

厚生労働省によると、DHA・EPAの1日に必要な摂取量は 1,000ミリグラムです。

このように、日本の国家機関がDHA・EPAの摂取すべき量を定めているので、この量よりも少なくても多くてもDHA・EPAの効果発揮されにくいです。

きなりは1日分のDHA・EPAを摂取することができる

日本人の通常の食事から取れるDHA・EPAの量は500ミリグラムです。

そして上記でも説明した通り、DHA・EPAの 1日の推奨摂取量は1,000ミリグラムなので、日本人は平均して500ミリグラムのDHA・EPAが足りてないということになります。

しかし、きなりにはDHA・EPAが500ミリグラム含まれています。

つまり、きなりを摂取することで1日の不足しているDHA・EPAの 100ミリグラム分を補うことができます。

きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリの副作用について

きなりの飲み過ぎ・摂りすぎ・過剰摂取が副作用を起こす

【きなりサプリによる副作用・害】きなりサプリはカロリーは低いので太らない

きなりは魚油という脂を使っているのでカロリーが高いのではないかと心配する方がいるかもしれません。

しかし、DHAサプリメント「きなり」のカロリーはたったの13.05kcalです。

厚生労働省によると、成人が1日に必要なカロリーは2,000〜2,500kcalです。

このようにしてみると、きなりのカロリーは1日に必要なカロリーの約190分の1なので、その可能性は低いと言えます。

【きなりサプリによる副作用・害】蕁麻疹はあまりでない

きなりを摂取すると、よく蕁麻疹が出るのではないかと言う懸念の声を聞きますが、現在のところ、きなりによる蕁麻疹の報告はされていません。

しかし、体質よっては、蕁麻疹が出ない可能性がゼロとは言えません。

なので、蕁麻疹がよく出る体質の方は、きなりを摂取するときは少量から少しずつ摂取することをお勧めします。

また、場合によってはかかりつけの医師に相談するようにしましょう。

【きなりサプリによる副作用・害】きなりサプリの過剰摂取で吐き気を催す

きなりを過剰摂取すると、消化器官に負担がかかり吐き気を催してしまう可能性があります。

特に、きなりの過剰摂取により胃に負担がかかり、体が異物を外に出す防御反応として吐き気を起こさせます。

DHAサプリメント「きなり」は用法容量守って過剰摂取しないようにしましょう。

【きなりサプリによる副作用・害】きなりサプリの過剰摂取が下痢を引き起こす

きなりをとりすぎてしまうと、お腹がゆるくなってしまう可能性があります。

きなりは普段食べているものでは無い為、大量に取りすぎると、消化器官に負担をかけるため、早く体を外に出そうと言う動きが強まってきます。

その結果、下痢を引き起こすことになるので、用法容量守って正しく摂取するようにしましょう。

【きなりサプリによる副作用・害】きなりサプリの過剰摂取が腹痛を引き起こす

よく食べ過ぎでお腹が痛くなるのと同様に、きなりの過剰摂取で腹痛が起きてしまう可能性があります。

腹痛になってしまうと、下痢を引き起こしたり、吐気を催したりと副作用が広がってしまう恐れがあります。

必ず用法容量を守って摂取するようにしましょう。

【きなりサプリによる副作用・害】きなりサプリによる眠気の誘発は確認されてない

きなりによる眠気の誘発が懸念されることを聞きますが、

きなりによってなくなってしまうという報告は現段階ではされていません。

しかし、念のため、ドライブ前など眠くなってはいけない状況の前に、きなりを摂取しないようにしましょう。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリの酸化防止・対策

DHA・EPAは酸化しやすい性質があります。

DHA・EPAが酸化してしまうと、中性脂肪やコレステロールを下げる効果が失われる上に、

過酸化物質となって、血管の壁に付着したり血管内の壁を傷つけたりしてしまいます。

このようになると、血液の流れが遮られて高血圧の原因となってしまいます。

そのため、DHA・EPAの酸化対策はDHA・EPA自身の効果を守るため」「過酸化物質を発生させないため」という2つの意味で大切です。

きなりはクリルオイル(アスタキサンチン)とビタミンEによって酸化対策が施されてる

きなりに含まれるクリルオイル(アスタキサンチン)とビタミンEには、DHA・EPAの酸化を守る効果があります。

これらの物質が細胞膜の中に入ることで酸化を過ぎますが、

特に、クリルオイル(アスタキサンチン)は細胞膜の内側だけでなく外側にも入り込めため、細胞膜の家と外で酸化防止の働きをします。

アスタキサンチンとは/アスタキサンチン/サプリ

中と外で酸化をふせぐので、このように抗酸化作用はほかの成分よりも圧倒的に強いです。

きなりには、クリルオイル(アスタキサンチン)とビタミンEが含まれているので、二重で酸化を防ぐことができ、

DHA・EPAの効果をより落とさず体内へ吸収できます。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪を下げるDHA・EPAサプリと一緒に飲んではいけない飲み合わせ

DHA・EPAを含むきなりサプリと飲み合わせてはいけない薬・錠剤

きなりサプリと飲んではいけない飲み合わせ①:降圧剤

降圧剤は高血圧の人に、血圧を下げるために処方される薬のことです。

この薬と血圧を下げる効果のあるDHA・EPAを同時に摂取してしまうと、血圧が下がりすぎてしまいます。

血圧が下がりすぎてしまうと血の流れが良くなりすぎて、出血したときに血が止まらなくなってしまいます。

なので、降圧剤とDHA・EPAが含まれるきなりは一緒に取らないようにしましょう。

きなりサプリとノルバスクは一緒に飲んではいけない

ノルバスクとは

カルシウム拮抗剤で、細胞内へのカルシウムの流入を減少させることにより冠血管や末梢血管を弛緩させ、血圧を下げたり、狭心症の発作をおこりにくくします。
通常、高血圧症、狭心症の治療に使用されます。(くすりのしおり

ノルバスクは血圧を下げる薬の一種です。

降圧剤としては多くの方に使われた実績がありますが、DHAサプリメント「きなり」との飲み合わせはしないほうがいいです。

きなりにも血圧を下げる効果があるので、同時に摂取してしまうと、血がサラサラしすぎてしまい、出血時に血が止まらなくなる恐れがあります。

なので、きなりとノルバスクを同時に摂取するのは控えましょう。

きなりサプリとアダラートは一緒に飲んではいけない

アダラートとは

心臓や血管が収縮する原因となるカルシウムイオンの細胞内への流入を抑制することで、冠血管を拡張し、全末梢血管抵抗を減少させ、抗高血圧作用と抗狭心症作用をあらわします。通常、高血圧症や狭心症などの治療に用いられます。(くすりのしおり | 検索結果詳細

アダラートも血圧を下げる降圧剤の一種です。

なので、血圧を下げる効果のあるきなりとは相性が悪いです。

DHA・EPAを含むきなりとアダラートを一緒に摂取してしまう、血圧が下がりすぎてしまうため、飲み合わせには注意が必要です。

きなりサプリと飲んではいけない飲み合わせ②:ワーファリン

ビタミンKの働きを抑えて血液を固まりにくくし、血栓ができるのを防ぎます。
通常、静脈血栓症、心筋梗塞症、肺塞栓症、脳塞栓症、脳血栓症などの治療や予防に用いられます。(くすりのしおり | 検索結果詳細

ワーファリンはこのように血栓の生成を防ぐことで、血圧を下げて心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病を予防する薬です。

これに対して、きなりにも血栓が作られるのを防ぐナットウキナーゼが含まれています。

つまり、ワーファリンときなりを同時に摂取すると、血栓に対する効果が強まりすぎて、血圧が下がりすぎてしまいます。

血圧が下がりすぎると、出血時に血が止まらなくなるなどの悪影響あるので、DHAサプリメント「きなり」とワーファリンの飲み合わせには気をつけたいです。

きなりサプリと飲んではいけない飲み合わせ③:糖尿病治療薬

糖尿病治療薬は血糖値を下げる効果があります。

対して、きなりに含まれるDHA・EPAにも血糖値を下げる効果があることが実験で明らかになっています。

つまり、糖尿病治療薬ときなりを同時に飲むと血糖値が下がりすぎてしまいます。

低血糖になると、ぼーっとしてしまったり、イライラしてしまったりと気持ちが不安定な状態になります。

なので、糖尿病治療薬を飲んでいる時はDHAサプリメント「きなり」の摂取は控えましょう。

きなりサプリと飲んではいけない飲み合わせ④:抗血栓薬

抗血栓薬は血の塊である血栓が作られるのを防ぐ効果があり、血栓を防ぐ効果のあるワーファリンと似ています。

血管の中の血栓ができにくくなるので、血圧を下げる効果があります。

きなりにも中性脂肪を分解して血圧を下げる効果があるので、抗血栓薬と一緒にきなりを飲んでしまうと血圧が下がりすぎて低血圧になります。

低血圧になると、疲れやすくなったりと悪影響が出てしまいます

なので、抗血栓薬ときなりは同時に飲まないようにしましょう。

きなりサプリと飲んではいけない飲み合わせ⑤:昇圧薬

昇圧薬とは、低血圧の方に向けて血圧を上げるための薬のことです。

しかし、きなりには血圧を下げる効果があるので、昇圧薬とは対照的です。

つまり、昇圧薬ときなりを同時に摂取してしまうと、効果を打ち消しあってしまいます。

そうなってしまうと飲んでる意味がなくなってしまうので、昇圧薬ときなりは同時に飲まないようにしましょう。

きなりサプリと飲んではいけない飲み合わせ⑥:ステロイド剤

ステロイド剤は、血糖値を上げる効果があるのに対し、きなりは血糖値を下げる効果があります。

どちらも対照的な効果なので、どちらの効果も打ち消しあってしまいます。

なので、ステロイド剤ときなりは同時に飲まないようにしましょう。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

 きなりサプリと一緒に飲み合わせてはいけないサプリメント同士

【サプリメント同士の飲み合わせ】きなりサプリとはキトサンサプリと一緒に飲まないほうがいい

キトサンはカニなどの甲殻類から抽出された水に溶けづらい食物繊維のことです。

キトサンは食物繊維の1種なので、コレステロールや中性脂肪を下げる効果があるので相性が良いのでは?と思いがちですが、

水に溶けにくい食物性なので、消化器官で一緒にDHA・EPAを外に排出してしまう恐れがあります。

そうなってしまうとDHA・EPAの効果を阻害してしまうことになるので、実は相性が悪いです。

なので、DHAサプリメント「きなり」を摂取する時はキトサンと一緒に飲まないようにしましょう。

【サプリメント同士の飲み合わせ】きなりサプリはβカロチンサプリと一緒に飲まないほうがいい

DHA・EPAなどの脂肪酸はβカロチンの働きを抑える効果が確認されています、

なので、βカロチンを含むサプリをDHA・EPAを一緒に摂取してしまうと、DHAの認知症に対する効果が薄れてしまいます。

なので、βカロチンが含まれているサプリときなりの組み合わせは避けたほうが無難です。

きなりサプリと一緒に飲み合わせてはいけない飲料

お茶と一緒にきなりサプリは飲まないこと

お茶に含まれるタンニンがDHA・EPAサプリである、きなりの吸収を妨げる恐れがあります。

そのため、タンニンが豊富に含まれてるお茶ときなりを一緒に摂取してしまうと、きなりの成分の効果を阻害してしまう可能性があります。

なので、きなりを飲むときにお茶と一緒に飲まないようにしましょう。

コーヒーと一緒にきなりサプリは飲まないこと

コーヒーに含まれるカフェインが、きなりサプリの吸収を妨げる恐れがあります。

というのも、カフェインはあらゆる成分とくっつく性質があるため、DHA・EPAとカフェインがくっついてしまいDHA・EPAの効果が失われてしまうからです。

なので、きなりを飲むときはコーヒーで飲まないようにしましょう。

牛乳と一緒にきなりサプリは飲まないこと

牛乳のアルカリ性が、酸性の胃酸の働きを中和する効果があります。

よく、胃が痛い時に牛乳を飲むと効果的だと言われるのは、胃酸を抑える作用があるからです。

胃酸の働きを抑えてしまうと、きなりに含まれる成分の吸収率が下がってしまい、効果が半減してしまう恐れがあります。

なので、DHAサプリメント「きなり」は牛乳で飲まないようにし、必ず水で摂取するようにしましょう。

ジュースと一緒にきなりサプリは飲まないこと

ジュースには水と違って様々な成分がたくさん含まれています。

つまり、ジュースに含まれている成分の数だけ、きなりの成分の効果を阻害する可能性が高いということです。

なので、きなりを摂取するときはジュースと一緒に飲まないようにし、必ず水で飲むようにしましょう。

きなりサプリと共に飲み合わせてはいけない食事

不水溶性食物繊維を多く含む食事はきなりサプリと相性が悪い

不水溶性食物繊維とは、水に溶けにくい食物繊維のことです。

不水溶性食物繊維の主な働きは、有害な物質を体外排出することです。

水に溶けず固形で存在するため、消化器官内で不水溶性食物繊維が動くときに、一緒に有害物質を絡め取りそのまま対外へ排出されるという仕組みです。

DHA・EPAは有害物質では無いですが、不水溶性食物繊維に絡め取られる性質があります。

つまり、不水溶性食物繊維がDHA・EPAを対外へ排出させてしまいます。

きなりと飲み合わせない方がいい不水溶性食物繊維の食事の例

不水溶性食物繊維が多く含まれる食品は、おから・しいたけ・舞茸・切り干し大根・干し柿・あずき・ごまなどです。

これら不水溶性食物繊維が多く含まれる食品ときなりは一緒に摂取しないようにしましょう。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

【きなりサプリの効果的な飲み方】中性脂肪に効果のあるDHA・EPAサプリはどうして魚臭いのか

コレステロールサプリ(DHA・EPAサプリ)は魚臭さを消す成分・工夫が入ってるサプリを選ぶ

DHA・EPAサプリは魚油から摂取されるので、どうしても魚臭さが出てしまいます。

なので、通常のDHA・EPAサプリだと魚臭くて飲みづらい場合があります。

なので、DHA・EPAサプリは魚臭さ対策がしっかりと施された「きなり」のようなサプリを選ぶようにしましょう。

DHA・EPAサプリの魚臭さは体臭にでてこない

よく、「DHA・EPAサプリは魚臭い印象があるけど、摂取したことにより来週に魚臭さが出ないか心配」という声をよく聞きます。

しかし、結論を言うと、DHA・EPAサプリの魚臭さが体臭を引き起こす事はありません。

もし可能性があるとすれば、魚臭さのあるDHA・EPAサプリを飲んだ直後に口臭として魚臭さが出てしまうなどです。

DHA・EPAサプリによって体臭が現れてしまうという事はありませんのでご安心ください。

きなりはオレンジ香料配合なので魚臭さが全くない

きなりにはオレンジパワーが配合されており、これは魚臭さを消す力があるので、きなりには魚臭さは感じません。

魚臭さを感じないと言うのは、毎日飲むサプリにおいては、とても重要なことです。

きなりは魚臭さを全く感じないので、飲みやすいサプリとなっています。

▼きなりの公式サイトはこちら▼
DHAサプリメント「きなり」

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です